Interval Timer

Tabata အချိန်တိုင်း- HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြားကာလအချိန်တိုင်း

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော Interval Timer

အပိုဝန်ဆောင်မှုများမရှိပါ၊ ရိုးရှင်းသောအချိန်တိုင်းကိရိယာ- သင်လိုအပ်သောအရာသာဖြစ်သည်။

HIIT Timer - လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Timer

Tabata Timer- HIIT အတွက် Interval Timer Workout Timer သည် ပြင်းထန်မှု ကြားကာလ လေ့ကျင့်မှု (HIIT timer) အတွက် ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်း အချိန်တိုင်း အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်မှတ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်ပြန်နာရီ။ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် circuit timer, sport timer သို့မဟုတ် round timer အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Countdown Timer- လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် Stopwatch Cronometer

Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အချိန်မှတ်အက်ပ်၊ နှစ်ပြန်အချိန်ကိုက်ကိရိယာကို ရှာဖွေနေပါသလား။

ဤမှတ်တိုင်နာရီ chronometer ကို countdown timer အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ရေတွက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းကြားကာလ၊ ကြားကာလ စက္ကန့်များ၊ အဝိုင်း timer နှင့် စက္ကန့်များ။

ဆားကစ်တိုင်မာ - ကြားကာလလေ့ကျင့်မှုအတွက် Tabata Timer

ဤ round timer သည် သင့်ပင်မကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အားကစားရုံနှင့် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် ဤ circuit timer ကို သင်သုံးနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကြွက်သားများတည်ဆောက်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ ပြင်းထန်သောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဤ Hiit timer ကိုသုံးပါ။

Boxing Timer - ကိုယ်ခံပညာအတွက် အချိန်မှတ်

ဤလေ့ကျင့်ခန်း timer ကို Boxing Timer အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လက်ဝှေ့အချီအရေအတွက်၊ အချီတစ်ခုစီ၏ကြာချိန်နှင့် ကျန်အချိန်ကာလကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခံပညာအတွက် လက်ဝှေ့အချိန်တိုင်းကို အသုံးပြုပါ။ လက်ဝှေ့အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် လက်ဝှေ့၊ MMA၊ Kickboxing၊ ကရာတေး၊ ဂျူဒို၊ တိုက်ကွမ်ဒို၊ ဂျူဂျစ်ဆု၊ မွေထိုင်း၊ အိုက်ကီဒို၊ Krav Maga၊ Capoeira၊ နပန်းစသည့် အားကစားများအတွက် ပုံစံပလိတ်များကို သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

ကုန်ထုတ်စွမ်းအား အချိန်တိုင်းစက် - Pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာ

သင်၏အလုပ်တာဝန်များကိုအာရုံစိုက်ရန် ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာကို ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုင်မာ သို့မဟုတ် pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ pomodoro timer ဖြင့် အာရုံစိုက်ပြီး အကျိုးရှိအောင်နေပါ။ ဤကုန်ထုတ်စွမ်းအားအချိန်တိုင်းကိရိယာကို pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုရန် pomodoro ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုကို သတ်မှတ်ပြီး သိမ်းဆည်းပါ။

Home Workout Timer - 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း timer ရှာနေပါသလား။ ဤကြားကာလအချိန်တိုင်းသည် 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင် 7 မိနစ်ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်း၊ အိမ်မှာဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ စက်မပါဘဲအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုက်လား။ ဤ tabata timer သည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အိမ်တွင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

Warmup Timer - အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် မနက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အချိန်တိုင်း

ပူနွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်း အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် မနက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက ဤ Warmup timer ကို အသုံးပြုပါ။ နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဤကြံ့ခိုင်မှုအချိန်တိုင်းကိရိယာတွင် နံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို 1 ကလစ်ဖြင့် စတင်ခွင့်ပြုသည့် နမူနာပုံစံများပါရှိသည်။

မီးဖိုချောင်အချိန်တိုင်းကိရိယာ - Steak Timer၊ Egg Timer၊ Cooking Timer

အကင်စားဖို့သွားမလား သင့်မီးဖိုချောင်စာအုပ်ထဲမှာ ချက်ပြုတ်နည်းတွေ အများကြီးရှိလား။ ဤ timer ကို မီးဖိုချောင်အချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ မီးဖိုချောင်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ရေနွေးငွေ့အချိန်ပေးကိရိယာ၊ ကြက်ဥအချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Egg timer သည် ကြက်ဥချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊၊ steak timer သည် အကင်ချက်ပြုတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်မီးဖိုချောင်စာအုပ်ရှိ မည်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်မဆို ဤချက်ပြုတ်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အမြန်ဖွဲ့စည်းမှု - လွယ်ကူသော အချိန်တိုင်းကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်း

- ပူနွေးသောစက္ကန့်အချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းကြားကာလအတွက် စက္ကန့်အချိန်တိုင်းကို သတ်မှတ်ပါ။

- အနားယူချိန်ခြားစက္ကန့်ကို သတ်မှတ်ပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းအစုံပမာဏကိုထည့်ပါ။

- start ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်

ဤ timer ကို သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အချိန်မှတ်ကိရိယာ၊ ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ tabata အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ hiit timer သို့မဟုတ် circuit timer အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

Timer သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

- Tabata သင်တန်း

- လက်ဝှေ့ပွဲများ

- HIIT (High Intensity Inverval Training)

- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း

- Gym လေ့ကျင့်ခန်း

- အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း

- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း

- ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်း ၇ မိနစ်

- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်း

- 5K Run

- ကြားကာလလည်ပတ်ခြင်း။

- Six pack abs လေ့ကျင့်ခန်း

- ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။

- WOD

- TRX

- Cardio လေ့ကျင့်ခန်း

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ။

- အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း

- Kettlebells

- Crossfit

- စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးစီးခြင်း။

- ပတ်လမ်းလေ့ကျင့်ခန်း

- သို့မဟုတ် အခြားသော ပြင်းထန်မှု ကြားကာလ လေ့ကျင့်မှု တစ်ခုခု

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- ကောင်းမွန်ပြီးရိုးရှင်းသော ui

- မြန်ဆန်သော timer စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။

- သင်၏ဆက်တင်များကိုသိမ်းဆည်းရန်ပုံစံများ

Tabata Timer- HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် Interval Timer

ကို ယခု စမ်းကြည့်ပါ။